A masszázs a megoldás

Akár kemény fizikai vagy könnyű irodai ülőmunkát végzünk, elkezdhet fájni a hátunk, a házimunka, a gyerekek emelgetése után pedig sokszor úgy érezzük, hogy leszakad a derekunk, és sport közben is megerőltethetjük magunkat. Akármi is okozza a bajt, a különböző hát-, derék- és térdfájás is megszüntethető a szakértő kezektől származó testmasszázzsal. A 60 perces svédmasszázs során a Budapest 16. kerületében dolgozó masszőr a hátat és az alsó végtagokat gyúrja végig. A 60 perces masszázst akkor javasolják, ha csupán ezeket a testrészeket akarjuk masszíroztatni. A teljes testmasszázs ugyanakkor az intim területeket kihagyva a fejbőrtől a lábujjakig minden testrészt érint. A 90 perces foglalkozás célravezetőbb lehet, hiszen ilyenkor az összes porcikánkat szakértő kezelésbe tudják venni.

Készülni a testmasszázsra

A testmasszázs előtt – legyen az teljes testmasszázs vagy részmasszázs – érdemes kerülni a nehéz ételeket, és közvetlenül előtte sem érdemes étkezni, ellenben fontos a megszokottnál több folyadékot fogyasztani. A komfortérzetet szolgálja, hogy a masszázs után akár zuhanyozni is lehet. A masszázsfogásoknak köszönhetően ellazulnak az izmok, fokozódik a vér- és nyirokkeringés, erősödik az immunrendszer és persze enyhülnek a fájdalmak, plusz még kellemesen is érezzük magunkat. A svédmasszázzsal csak nyerni lehet.